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Google和可口可樂,你應該聽過這兩家公司的共同點: 他們都把願景目標畫成一幅圖,掛在牆上天天看。 喜劇演員金凱瑞和自閉症的博士坦普爾葛蘭汀,哪裡相同? 這兩個人都是用畫面想像而成功的人 --他們腦中想像的大大小小目標,都是有畫面的。這你就不知道了吧。
每次你心中想著:「真希望我能像○○一樣」時, 其實你就是在使用最快達成目標的方法! 只不過我們幾乎不曾真的做下去,這方法就是「預見畫面」。
「預見畫面」法有效,已經過科學驗證,光是具體對人說出來,成功率就提高到四成,能描述出畫面、甚至畫出來的,成功率超過61%。
也許你會問:我就是想像不出成功的畫面啊?(閉上眼、腦海中沒有畫面,怎麼辦?)
要不就是:想像出來的畫面,天馬行空,根本沒有可行性呀。
別擔心,「預見畫面」的視覺想像能力是人與生俱來的,只是在要求語言表達的成長過程中,大腦強化了語言邏輯的思考能力,沒機會使用視覺思考。你現在要做的,就是利用作者提供的練習示範,把視覺思考的能力與技巧找回來。
在程式設計師、技術顧問、網路創業、民宿、酒吧事業和出版業都獲得成功的跨業奇才羅賓.尼克森,以親身經驗教我們:「預見畫面」的方法有很多層次,讓腦海中的畫面變成現實,最簡單的方法就是:
1、拿起一支筆、一張紙,先把目標寫下來,或畫出來。 ●光是把目標用筆寫出來,成功率就高達六成一 ●注意:許願的時候,要說「我是……」,不能說「我想、我希望」
2、建立自信:在腦海中編導一個自己能主導劇情發展的畫面 ●自信,來自你的無意識心,因此你要大聲念、經常看到、把畫面的細節愈想愈清楚。 ●耐性,太有自信的人,往往沒耐性。作者要教你一套「有畫面的存錢法」,你不但存了錢,更同時培養了耐性。 ●培養勇氣,回想一件自己不自在的小事—例如怪異美食,「逼」自己去經歷。
3、更大的目標:把腦海中的許多畫面串連成一部戲 怎麼把這部腦海中的電影變成事實呢? ●吸引別人幫你完成--用「豪宅想像」,把你的目標說一個有畫面的故事,激發自己和別人的熱忱 ●學會堅持--懂堅持的人不是硬撐,而是學會放鬆,你可以學學「天梯想像法」 ●排除沮喪--你不可能事事順利,用「雕像想像」預見畫面,可以幫你轉移焦點,不鑽牛角尖 ●讓自己愈來愈有能力--除了「負責」,沒別的方法 ●當一個有原創性的人--練習預見畫面、創意鍊練習,你的思考會變奔放 ??? 從戒煙、減肥、爭取加薪、職位升遷,乃至於改善個性或是完成創業夢想,作者尼克森從英國到美國,三十幾歲之後都是用這種預見畫面的方法讓目標一一實現。而他在這本書的最後一部,特別指出「目標」的意義:
人是為了成就感而活著,而感到快樂。所以,我們設定目標,是為了得到成就感,而不是太空泛、不可能達成而喪失成就感。怎麼樣會快樂、有成就感呢?
●跟人家分享你的人生藍圖,用筆、用嘴畫出來,有畫面,別人就會信你。別人信你,馬上就有成就感。
●培養好奇心:滿足好奇心的過程當中,會讓你的人生藍圖更有畫面。
●自己找快樂:作者教你一套簡單的冥想體操,很快就能得到肉體的酥麻感。放鬆,才能禁得起更大壓力。
尼克森指出,「成功與挫折的時候,你都能得到成就感」,這就是最大的快樂。連挫折的時候都有成就感?怎麼辦到?讓「預見畫面」的想像方法,帶你到達這種境界。
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作者簡介
羅賓.尼克森
英國亞馬遜Kindle每日暢銷榜作家 從事寫作三十餘年,在英國各大雜誌中發表過文章超過五百篇,出版超過二十本書。
早期曾投身雜誌出版業,後來轉換跑道成為獨立的程式設計師、顧問暨技術文件工程師。他曾經創辦英國最早的網路開發公司,與全球第一家取得執照的網路電台。為了讓人可以一邊上網一邊收聽電台,他還率先開發出彈跳視窗。
羅賓在英國的事業還包括買下、建造及出售數家生意興隆的酒吧、民宿及夜店。
木質地板近年來,羅賓的寫作重心轉向勵志與個人成長主題,本書提出的預見畫面想像法,是他總結二十五年的研究與應用心得,他還為本書主題推出手機應用程式,大受歡迎,下載超過十萬次。
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譯者簡介
閻惠群
中興大學法律系司法組畢業,曾任職新聞單位與法律及會計師事務所,期許自己能成為一名個精準傳達原作思想與精神的譯者,曾譯有《FBI教你辦公室讀心術》、《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》、《小屁孩問的偉大問題》、《靠睡覺燃燒脂肪,99%的人一定瘦!》、《下一波繁榮要靠巴西》(以上均大是文化出版)等書。
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